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09/04/2012

Les bienfaits de l'IDOGO

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IDOGO

que signifie IDOGO ?

I DO GO signifie : je le fais , je le réussis

L’ IDOGO rend accessible à tous

et très rapidement les bienfaits

ressentis par la pratique des arts       

traditionnels chinois du mouvement:

 QI GONG et TAI CHI CHUAN.

 

Il est basé sur l’utilisation d’un bâton spécifique

qui intègre en un seul objet les auxiliaires

traditionnels que sont balles, sphères et

bâtons de QI GONG.

                                     

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Quels sont ses bienfaits ?

La respiration est optimisée, ce qui est sensible dans la marche ou la course.

 Le corps se détend, se centre et se redresse de lui-même.


On observe un meilleur équilibre (ce qu’apprécient les personnes âgées ou handicapées, mais aussi les sportifs),

On observe aussi une fluidité et une coordination des mouvements (utilisée en rééducation).

On ressent apaisement et gain d’énergie.